胖子的韩娱_最新章节第六百三十八章结束大侠加更5

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    “咦怎么狮心男i一直没说话”

    其实也不算话题引到健身塑身。因为本来yu日的频道就是这个话题。至少是包含在内的。而且事实上观众对少时身材更关心。毕竟长相和皮肤的问题，是没有太多办法去改变的。而如果有改变的办法也不用征求少时的意见。

    这个改变长相的办法你懂的。

    那么身材不同了。不管有没有用，如果谁有好的身材，别人一定想请教她怎么保持的。那么此时那个汽水的话题过去后，yu日显然将话题重新引导在健身上。也同时给了狮心男信号。

    果然，狮心男画外音此时开口：“阿尼只是你那个汽水我有点插不上话。”

    yu日笑着：“果然吗我就说允儿自己的频道听说狮心男不但出现了还品尝了她的料理。让她很激动。”

    “的确，她情绪很激动。”

    狮心男画外音平静开口。

    yu日偏头笑出来。情绪激动，未必是因为开心。而且往往是因为不开心，yu日当然知道。

    “不过狮心男i此时加入话题，是因为可以接话了”

    yu日停顿一下，好奇开口询问。

    狮心男画外音开口：“健身和塑身的话题，其实显然谁都会在意的。毕竟外貌是天生的，可是身材可以通过后天管理或者不管理，而变化。”

    “哈。”

    yu日笑着：“不管理当然就变化。”

    狮心男画外音询问：“那有什么关于塑身健身的保持身材秘技教给大家。”

    yu日收起笑容看着镜头：“其实关于保持身材，没有太多的取巧和捷径可言。像我是比较爱运动的，我也只知道用运动保持身材最可靠，也是唯一的办法。”

    狮心男画外音开口：“我补充一点。也有本身就是体质吃不胖的那种。”

    yu日拍手：“没错。像允儿和秀英就属于这种。不过坦白说饮食也是要有节制的。”

    狮心男画外音：“其实也和密集的行程有关吧比如每天熬夜还有大量的行程消化。”

    停顿一下，狮心男画外音开口：“像你刚刚介绍的柠檬汽水是不是就是抗疲劳提神的功效”

    “内。”

    yu日开口：“劳动量和运动量比较大的工作，会很有效。”

    yu日一顿。好奇看着狮心男画外音传来方向：“真的是啊。狮心男i好像对健身的话题很有见地呢。”

    狮心男画外音开口：“其实不如你先说说你的办法。”

    yu日想了想，开口道：“我个人的保持身材办法很多的。比如骑自行车。比如游泳，还有瑜伽。”

    “游泳。”

    狮心男突然画外音打断yu日：“我是比较推荐这个运动。”

    yu日惊讶：“是吗你也喜欢游泳”

    狮心男画外音开口：“不是喜欢。而是推荐有条件的人，可以通过游泳健身。首先游泳没有跑步那么枯燥。其次游泳的人，赘肉会比较少。如果经常游泳你会发现，这个运动和举重一样都会让人的身材保持运动特征。举重的人都是腿稍微有些短，个子不会太高。”

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