这一个黑色优盘，对安羊的好处之大，简直骇人听闻，安羊乐在其中。
形意五行拳是形意拳的母拳，也是根本，安羊不敢有半点疏忽，一字一句的认真琢磨，结合着相应的视频，慢慢的领悟学习着。
劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体众生万物长，三体总是阴阳相合，阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也。气以动而生物。
崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。
钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中突然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。
炮拳者，属火，是一气之开合，如炮突然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮，所谓炮拳似火是也。
横拳者，属土，是一气之聚会也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，则脾胃弛缓。其气乖，则内气必努力矣。内中努则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也。
苏老全然没有意识到，安羊的招式之烂已经到了武术爱好者的业余水准，这个形意五行拳对安羊的意义之重要，难以言说，就是如虎添翼，将一把绝世好剑送与无双剑客。
安羊本能的就是偏爱崩拳，先将其他拳法放在一边，琢磨着崩拳。崩拳的劲力在身体内部是阴阳一气循环往来之运动，它除崩劲之外，还要压劲、裹劲、扑劲、抖劲、踏劲等，常要求一劲之中又须含有顶、拧、磨、翻、蹬、猛、顺、透八种混合劲。
而这些混合劲须一种种、一层层单独练起来，有些劲力则非经名家高手的口授身教而不能得，故形意拳前辈常有“练拳容易，找劲难”之说。
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