然后便是着手安排。
先是训练项目，其次是训练场地，最后是训练的奖惩。
既然是疲劳式训练，那在整个训练过程中，是绝不允许有轻松时间的，不然，还谈什么疲劳训练，谈什么榨出全身精力于是方天便拟定着两种项目，一种是高强度短时间，一种是低强度长时间，这两种训练，交叉着使用。
训练场地根据训练项目安排。
而至于最后的训练奖惩么，这是必须的。任何群体性项目，都必须有个奖励和惩罚，这样才能最大程度地调动起所有参予成员的积极性。
人是要和人相比的，两个人站在一起，就是“比”。
如果没有比，世界上不会有一天两顿饭或者三顿饭的规矩。饿了就吃，管它一天两顿还是三顿，管它是白天还是夜里v啃书小说网KenShu.CC收集并整理,版权归作者或出版社。
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