力量训练又包括了大腿力量训练、小腿力量训练、上肢力量训练、腰腹力量训练。平衡训练、柔韧训练等一系列的基础体能都在这里进行，每个人的倾向不同，我也会定制不同的训练计划，等拿到计划的时候你们也可以自行的进行调整，这个我们不强求，只要适合自己的方法就行。”
介绍完体能训练的地方，Aaron又带他们继续往上走，然后推开了一扇大门。
“这里是敏捷能力的训练室，分为横向增强式训练、绳梯敏捷训练、点状移动，不过这些都是要你们在刚才的那里训练的差不多了才会开始，平衡协调较差的训练起来会比较吃力。”
关上门，他们又继续往上走，越往上走就能隐隐的听到一些声响，而且人数还不算少。
“上面是你们的个人能力训练场，像青的剑道、冥的长棍、白的双刀到时候都会有人来给你们专门的分开练习，之前我看你们好像都是自己带了武器来的吧？”Aaron看着他们问道。
“嗯，我们的武器都是师傅亲自找人打造的，一般的武器太轻了，不适合我们，我们的武器都是用黑刀的材料制成，还加了有些更加沉重的金属元素融合打造，比起一般的刀是双倍到三倍的重量。”青解释道。
“为什么要打的那么重呢？武器不是越轻便越好吗？”Aaron问道。
“对于杀手而言确实如此，但是我们不太一样，从接触这一行开始，我们就一直是负重训练的，无论何时练刀都要绑上一公斤重的铅块在手腕上，师傅说这是为了以后防止我们因为承受能力到限制，而放开手中的武器所训练的，长时间的使用偏重的刀，我们的身体记忆就习惯了，用过于轻便的刀反而不习惯，发挥不出原本的效果。”青解释道。
“嗯，我大概明白了，真想看看你们的武器有什么不同。”Aaron笑了笑。
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