孽儿修神_最新章节第008章 修练功法

    这时，只见欧阳明手中凭空多了一块玉牌，然后，将玉牌递给姚孽儿，并说：“师弟，这便是本门的基本功法—道德经，此功法的要求并不难，先要求你要全部记住，然后再行修练。

    先用坐式修习，可以平坐凳上，小腿垂直于地面，或者交叉亦可；也可以盘腿坐在床上，盘坐困难者可先在座下垫个枕头；两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可。

    （2）双目垂帘，垂帘即微闭之义。为什么需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利于炼功。微闭之时的口诀，就是“睁三闭七”，即睁三分闭七分。具体做法从前皆是口传，在这是明白说出就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。

    （4）鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着静功程度的为断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。

    一口气说了一大篇话，欧阳明顿觉口干舌燥，便伸手往书桌方向，那书桌之上的茶壶，竟稳稳当当的飞了过来，欧阳明马上将壶嘴对着自己嘴巴，猛灌了几口，才停下。

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