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成枫直到脑袋噏噏作响，精神力耗费殆尽，嗑睡连连，才闭眼入睡。
柔阳破晓，黑暗逝去，飞禽欢鸣，新的一天接踵而至，石床上的成枫伸了懒腰，拍着胸脯，跃蹦而下，步履轻盈，推门而出。
狂啸一声，连续空翻，扭脖转腰，左右压腿，筋骨活动完事，跑至湖边洗漱一翻，回到练功场，抡起沙袋，绑好以后，快速奔跑起来。
黄氏兄弟被他那一清啸吓得一阵哆嗦，于是翻腾凌空，急速赶来报导，等待命令。他们虽然过了辟谷期，但成枫还是凡人一个，一日三餐自是少不了。两人目光交替，黄二欺身窜进北山，而黄一负着双手，静静摇看练功场那道单薄的身影。
“体内无任何灵气波动气息，可昨夜庞大灵气涌入，而且昨日那般强度锻炼，仅凭六岁凡人撑上一日，算不错了，今日无半点疲惫之态，狂奔如疯野马，反而呈现一种特别之感，真是怪事”，黄一深挤着浓眉，低声自语着。
跑了近两个时辰，脸不红，气不喘走至火堆旁，似野兽一般狼吞虎咽着兔肉，在他心底，只装下一件事，尽最强力度锻炼自己，早日把体篇修至第二层转体。三两下解决早餐，重新奔回练功场，只不过此次背负的沙袋重量增至一倍，如疯狗一般狂跑起来。
突然，成枫脑海浮现一计，修练体篇时，同时修习神篇，会有怎样的效果？
计策已定，成枫一心二用，但大部分心思放在冥想上，当遇上身体极限时，便会停下养魂的运行，全神贯注冲击。当冥想到极尽时，便会收敛所有精神力，抵御冥想带来的负面幻想。
如此下来，成枫收获颇多，心思分散，加强了冥想苛刻条件，继而加快冥想进程，缩短极限周期。强体上基本没多大变化，时时对全身细胞进行粹练强化。
期间，练习臂力，指力，腰力等等，几乎要把整个身体当作器物来练。中午，成枫有午休的习惯，不过为了宏远目标，强行阅读梵佛寺藏经阁各种经书，其中不乏练丹，阵法，符咒，锻造以及久远秘辛。
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